第一，臉很重要，上面寫著健康、亞健康、疾病特征和內臟的各種變化。
2、對于面部發黃發暗的人，除重大疾病外，其余主要由脾胃不健康、消化不良、便秘或大便疏松引起，面部氣血不足和氣血不純；因此，它會導致發黃發暗。
三、脾胃不健康，從實踐中驗證總結，是堵塞造成的；所以目前需要的是疏通而不是營養。
4、脾胃疏通法（飯后不宜）：（1）脾胃拍打法，雙手空心掌或空心拳，對準脾胃拍打，時間20-30分鐘，每天一次（2）按摩法，雙手從上腹重疊至下腹10分鐘；拇指或肘部按壓腹部組織15分鐘；雙手從上腹重疊至下腹5分鐘；（3）腹部光滑儀（頑固技術解決不好）采用按、撥、刮法疏通腹部和胃腸組織。
五、面部疏通法，(一)雙手自下而上摩擦；(二)拇指按壓面部，揉搓。
六、效果驗證，按照上述方法操作余面部發黃發暗的現象會發生變化，堅持下去會收獲面如桃花相映紅的效果。
7、例如，楊女士三十多歲，脾胃不好，面色發黃，無光澤。她用腹部光滑的儀器按壓、撥打和刮擦一個月。她的面部顏色明顯由黃色變為紅潤和明亮。三個月后，她的腹部和腰部都變瘦了；現在精力充沛，姿勢正確，功能正常。